Từ bạn Chi Hoàng

​

Trong 30 ngày vừa rồi, điều gì đã chạm vào bạn nhiều nhất?

 

Cảm giác được đồng hành từ anh Harvey cũng như cộng đồng

​

Có khoảnh khắc nào bạn nhớ rõ (một drill, một bài đọc, một lần daily care, một cuộc trò chuyện, ...) khiến bạn thấy mình thay đổi hay cảm thấy gần gũi hơn với chính mình?

 

Có lẽ mình nhớ phần debrief của anh Harvey sau khi mình kết thúc Drill Structure not Stress. Trong lúc làm phần reflection của chính mình, dù đã thấy thông cảm với bản thân hơn rất nhiều so với trước nhưng mình còn cảm thấy bứt rứt vì chưa làm được hoàn hảo cả 14 ngày. Tuy nhiên khi nhận được phần debrief của anh Harvey, mình có cảm nhận được một sự ấm áp nhẹ nhàng khiến cho mình cảm thấy an tâm, thấy đúng hướng để tiếp tục đi và hành động hướng về bản thân.

​

Nếu so sánh “mình trước khi bước vào LIVE.CØDE và “mình bây giờ”, bạn thấy điểm khác biệt rõ nhất là gì?

 

Dám chia sẻ chân thành và dám nhận được sự giúp đỡ. Trước đây mình cũng từng chia sẻ ở nơi khác nhưng vẫn cảm thấy khá “performative", mình đã phải craft một hình ảnh khác đi một chút cho phù hợp với thị hiếu. Nhưng ở trong Live Code mình cảm thấy không cần phải làm thế và cũng được khuyến khích chia sẻ chân thật.

​

Trong 4 kỹ năng SEE - THINK - COMMUNICATE - MOVE, bạn cảm thấy mình đã “chạm” nhiều nhất vào kỹ năng nào? Vì sao?

​

MOVE là kỹ năng mình chạm vào nhiều hơn cả và cũng chính là điều mình đã mong đợi khi bước vào đây.

​

Drill nào (hoặc trải nghiệm nào) khiến bạn nhớ mãi?

​

Là sau ngày mình skip một ngày rồi quay lại trong Drill vừa rồi, khi mở Skool ra và update lại thì mọi người vẫn chào đón. Mình đã sợ sẽ bị mắng :))

​

Những hoạt động bonding (event, mini game, kết nối nhỏ) mang lại cho bạn cảm giác thế nào?

 

Mình mới tham gia 1 hoạt động Writing Jam và cảm thấy vừa awkward vì mình vẫn chưa nhớ được hết mọi người, nhưng cũng thấy thú vị và thoải mái vì gặp được một nhóm người nhạy cảm, không đánh giá và đều đang hướng tới một mục tiêu tốt hơn.

​

Trong Drill / Daily Care / Fieldnote / Debrief / AOA ... đâu là “điểm tựa" lớn nhất cho bạn?

 

Drill, Debrief và Fieldnote

​

Vài dòng riêng tư đến LIVE.CØDE

 

Cảm ơn anh Harvey và team đã tạo ra không gian đặc biệt này. Mình mong rằng dù có thay đổi ra sao, mình cũng muốn cộng đồng giữ lại được một chút cảm giác vừa đủ riêng từ, vừa đủ kết nối như bây giờ 

​​

​

​​

​​​​

Từ bạn Torris Nguyễn

​

Trong 30 ngày vừa rồi, điều gì đã chạm vào bạn nhiều nhất?

 

Sự thật

​

Có khoảnh khắc nào bạn nhớ rõ (một drill, một bài đọc, một lần daily care, một cuộc trò chuyện, ...) khiến bạn thấy mình thay đổi hay cảm thấy gần gũi hơn với chính mình?

 

Mình thích Drill đầu tiên nói về bản thân không bị hỏng vì trước đây mình luôn đổ lỗi và tự trách bản thân nhiều, nhiều cảm thông cho người khác nhưng ít thông cảm cho chính sự mỏng giòn của mình.

​

Nếu so sánh “mình trước khi bước vào LIVE.CØDE và “mình bây giờ", bạn thấy điểm khác biệt rõ nhất là gì?

 

Lần đầu được hỏi câu này, mình trả lời là mình được nói sự thật. Lần này được hỏi lại, mình vẫn thấy việc nói được sự thật là một điểm phát triển khi ở đây. Còn điểm thứ hai mình nhận được nữa là tâm hồn mình nhẹ nhàng và được xoa dịu nhiều hơn.

​

Những hoạt động bonding (event, mini game, kết nối nhỏ) mang lại cho bạn cảm giác thế nào?

 

Trải nghiệm Writing Jam khiến mình nhớ mãi, vì nó giúp mình đối diện với nỗi đau mình cất giữ bên trong nhiều năm. Và việc dũng cảm vượt qua nó giúp cho những người chia sẻ sau mình có sức mạnh để nói thật hơn. Đó là một trải nghiệm ý nghĩa đối với mình, lấy bản thân để làm tiền đề khai mở cho sự thật.

​

Trong 4 kỹ năng SEE - THINK - COMMUNICATE - MOVE, bạn cảm thấy mình đã “chạm” nhiều nhất vào kỹ năng nào? Vì sao?

 

Mình chọn kỹ năng Communicate. Vì mục đích cuối cùng của STCM là để thay đổi bản thân thành một phiên bản tốt hơn. Nên mình tin rằng những gì bản thân thấy, suy nghĩ nếu không được trao đổi với bản thân mình và người khác, thì nó chỉ là những điều mang tính chủ quan. Khi mở lòng trao đổi với người khác thì chúng ta cũng đang học cách đối diện với nỗi sợ, nỗi đau, những thứ chúng ta không muốn bị nhìn thấy. Nên việc trao đổi ngoài cho thời gian để mình soi chiếu, còn giúp người khác có cách tiếp cận đến mình phù hợp và rõ ràng.

 

Mối tương quan qua lại giúp chúng ta không cảm thấy mình đơn độc ở trên thế giới này, có rất nhiều người cũng như mình. Để rồi qua đó, tạo một sự an toàn trong tâm trí của từng người, tạo sự dũng cảm, để bắt đầu hành động (Move). Khi một bánh răng di chuyển sẽ tạo ra hiệu ứng di chuyển cho cả hệ bánh răng tiếp theo mà không cần động lực nữa. Mọi thứ sẽ tự nhiên xoay.

​

Trong Drill / Daily Care / Fieldnote / Debrief / AOA ... đâu là “điểm tựa” lớn nhất cho bạn?

 

Daily care 

​

​

​

Từ bạn Trâm Bi

​

Trong 30 ngày vừa rồi, điều gì đã chạm vào bạn nhiều nhất?

​

1. Buổi chơi giải cầu lông: trò chuyện cùng mọi người trên sân, trò chuyện cùng anh Harvey về công việc, kết nối vui vẻ với mọi người trên bàn ăn

2. Buổi Writing Jam: kết nối với câu chuyện của chính mình và đồng cảm với câu chuyện của nhiều người.

 

Có khoảnh khắc nào bạn nhớ rõ (một drill, một bài đọc, một lần daily care, một cuộc trò chuyện, ...) khiến bạn thấy mình thay đổi hay cảm thấy gần gũi hơn với chính mình?

 

Viết bài và đọc bài viết về bà ngoại tại buổi Writing Jam khiến mình thấy gần gũi hơn với chính mình.

​

Trong 4 kỹ năng SEE - THINK - COMMUNICATE - MOVE, bạn cảm thấy mình đã “chạm” nhiều nhất vào kỹ năng nào? Vì sao?

​

• Communicate (như đã trình bày ở trên) trong cả viết lẫn nói.

• Tiếp theo là Move: mình hành động mạnh mẽ hơn mỗi ngày cho điều mình tin là có giá trị.

• Còn See và Think thì có lẽ do trước đây đã là thói quen nên mình thấy bình thường.

​

Trong 30 ngày vừa rồi, điều gì đã chạm vào bạn nhiều nhất?

 

Trâm chỉ muốn nói là: anh Harvey và team đã và đang làm rất tốt: team take care từng người và cả cộng đồng. Trâm cảm nhận: những điều Trâm chia sẻ thực sự được mọi người quan tâm và ghi nhớ. Và Trâm nghĩ rằng những người khác cũng cảm thấy vậy. LIVE.CØDE là cộng đồng Trâm thích nhất trong số những cộng đồng đã từng tham gia từ trước đến nay, vì điểm mạnh nhất của LIVE.CØDE là khuyến khích mọi người tư duy và hành động mỗi ngày, thay vì lý thuyết/giáo điều/truyền cảm hứng/chữa lành... khơi khơi.

​

Nếu so sánh “mình trước khi bước vào LIVE.CØDE và “mình bây giờ”, bạn thấy điểm khác biệt rõ nhất là gì?

 

Mình sống ngày càng chân thật hơn. Tuy sự chân thật là thế mạnh sẵn có nhưng trước đây không phải lúc nào mình cũng thoải mái bộc lộ ra. Nhất là từ khi chuyển đổi sự nghiệp, mình thường xuyên phải gồng lên để chứng minh cho chính mình và người khác thấy mình cool ngầu, mình mạnh mẽ, mình tài giỏi... để vừa được làm điều mình thích vừa có được mức thu nhập mơ ước. Tình hình kinh tế khó khăn chung khiến dòng chảy thịnh vượng đến chậm hơn mình tưởng. Nó cũng khiến mình lung lay lòng tin vào một thế giới đủ đầy và thịnh vượng cho tất cả mọi người - miễn là họ tạo ra giá trị thật. Nhưng cho đến cuối cùng, nhất là qua những sự vụ drama liên quan đến sự giả dối gây mất lòng tin, mình dần được củng cố thêm rằng: sự chân thật, uy tín và niềm tin chính là tài sản quý giá mình sở hữu. Và quan trọng nhất là vì nó giúp mình ngủ ngon mỗi đêm. Như mình hay nói đùa với mọi người về "tôn giáo" mình theo đuổi là "Đạo ngủ ngon": cứ điều gì mình làm mà đêm về mình ngủ ngon thì đó là điều đúng đắn.

​

Trong Drill / Daily Care / Fieldnote / Debrief / AOA ... đâu là “điểm tựa” lớn nhất cho bạn?

 

Daily Care, Drill

​

Những hoạt động bonding (event, mini game, kết nối nhỏ) mang lại cho bạn cảm giác thế nào?

 

Kết nối ấm áp hơn những buổi online 

​

​

​

Từ bạn Thảo Nguyễn

​

Trong 30 ngày vừa rồi, điều gì đã chạm vào bạn nhiều nhất?

 

Mình bắt đầu hành trình cùng LIVE.CØDE đã được hai tháng, trải qua hai coreloop, hai drill, một workshop, rất nhiều daily care và field notes. Điều chạm vào mình nhất là sự tử tế, quan tâm thật sự qua từng dòng chữ được viết ra từ team, từng hoạt động được thiết kế với mong muốn hỗ trợ mà không thúc ép, cũng không để ai cảm thấy lạc lõng đằng sau. Dù đôi khi mình bận, mình oải, nhưng mình biết ở LIVE.CØDE vẫn luôn có những con người hoạt động sôi nổi, và mình có thể quay lại bất kỳ lúc nào.

​

Có khoảnh khắc nào bạn nhớ rõ (một drill, một bài đọc, một lần daily care, một cuộc trò chuyện, ...) khiến bạn thấy mình thay đổi hay cảm thấy gần gũi hơn với chính mình?

 

Drill 00 là quãng thời gian mình thực hành chăm chỉ nhất và nhìn thấy rõ sự thay đổi trong hành vi phản ứng khi không còn tự trách mình nữa mà "Mình không hỏng, mình chỉ chưa có hệ thống." Nhưng thực ra Drop 02 "Mình không phải là cảm xúc của mình," dù mới bắt đầu, mới là lúc mình có một Aha moment đáng kể. Đã được học và thực hành EQ 4 năm trước và cũng có những điểm tương đồng trong bài tập Drill, một điểm chạm ở đâu đó hoặc đúng thời điểm này tới, mình nhận ra việc khiến mình mệt mỏi không phải "cảm xúc," mà là những câu chuyện tiếp theo mình kể khi cảm xúc vừa tới. Mọi khi, quá trình này sẽ diễn ra một cách tự động và nhanh tới mức mình không thể nhận ra, nhưng việc gọi tên, và quan trọng là dừng lại 90s khiến mình lấy lại được quyền chủ động, và tự quyết định điều mình cần làm tiếp theo. Đây là một cột mốc cực quan trọng và đã làm thay đổi trạng thái bên trong của mình hoàn toàn.

​

Nếu so sánh “mình trước khi bước vào LIVE.CØDE” và “mình bây giờ", bạn thấy điểm khác biệt rõ nhất là gì?

 

Trước khi vào LIVE.CØDE, mình phản ứng tự động. Sau khi vào LIVE.CØDE, mình dám dừng lại để thông suốt, chứ không phải dừng lại để im lặng và bị động.

​

Vài dòng riêng tư đến LIVE.CØDE

 

Mình rất trân trọng và biết ơn vì LIVE.CØDE đã xuất hiện và tồn tại để mình được là một phần của hành trình cùng mọi người, cũng rất trân trọng những bài viết, chia sẻ tâm huyết ở đây. Mình vốn là người hướng nội, và không thể keep up với quá nhiều hoạt động, phương pháp, bài viết, tương tác... Nên điều khiến mình dễ dàng theo kịp nhất là sự đơn giản. Nhiều khi nhận được thông báo với rất nhiều hoạt động mà mình không tham gia thì sợ fomo, sợ mình đang không tận dụng hết các tính năng ở LIVE.CØDE, và việc ít tham gia cộng đồng cũng khiến mình lo lắng về sự vị kỷ, chỉ thực hành khi nó có ích với mình. Hy vọng là trong hành trình tiếp theo, mình có thể tìm cách cân bằng hơn.

​

​

​

Từ bạn MN

Điều chạm vào bạn nhiều nhất trong 30 ngày vừa qua?

Mỗi ngày vào Live Code, đọc chia sẻ của mọi người. Mình luôn học được một điều gì đó có ích.

​

Khoảnh khắc đáng nhớ khiến bạn thay đổi hoặc gần gũi hơn với chính mình?

Drill 01 đã khiến mình thay đổi khá nhiều. Hiện tại thì mình vẫn tiếp tục làm Drill 01.

​

Điểm khác biệt rõ nhất so với "mình trước khi bước vào LIVE.CØDE"?

Mình có cái nhìn khác về cái "Lười" của bản thân. Mình không còn đơn thuần kết luận là mình "Lười" nếu không làm một điều gì đó, mà thay vào đó, mình ngồi quan sát, phân tích và tìm tâm lý ẩn đằng sau.

​

Kỹ năng "chạm" nhiều nhất trong 4 kỹ năng SEE - THINK - COMMUNICATE - MOVE?

Kỹ năng SEE có lẽ là kỹ năng mình chạm vào nhiều nhất. Vì mình luôn thích quan sát, ghi lại những phản ứng của bản thân. Có thể là sẽ chưa thay đổi ngay được, nhưng nhìn được ra vấn đề là bước khởi đầu quan trọng.

​

Drill (hoặc trải nghiệm) khiến bạn nhớ mãi?

Drill 01 có lẽ là Drill khiến mình nhớ mãi.

​

Cảm nhận về các hoạt động bonding (event, mini game, kết nối nhỏ)?

Cảm giác thoải mái chia sẻ mà không bị ai phán xét. Mình rất trân trọng điều đó.

​

"Điểm tựa" lớn nhất trong Drill / Daily Care / Fieldnote / Debrief / AOA...?

Điểm tựa lớn nhất với Mình là Drill và Fieldnote.

​

Vài dòng riêng tư đến LIVE.CØDE

Mình mong là sẽ có thêm các hoạt động trao đổi online/offline của tất cả các thành viên trong cộng đồng. Có thể là cùng thảo luận về 1 vấn đề trong xã hội hoặc là chơi Board game cùng nhau.

​

​

​​

Từ bạn Lan Nguyễn

Điều chạm vào bạn nhiều nhất trong 30 ngày vừa qua?

Việc mọi người đều có cùng một mục đích khi tham gia Livecode là thay đổi và cải thiện bản thân, để mỗi ngày một tốt hơn trong phiên bản của riêng mình. Mình cũng nhận ra hành trình này mình không đơn độc, mà có hẳn 1 cộng đồng nghiêm túc, tử tế và chân thành đồng hành cùng nhau.

​

Khoảnh khắc đáng nhớ khiến bạn thay đổi hoặc gần gũi hơn với chính mình?

Mình nhớ rõ nhất là những ngày thực hành Drill 00 - loop hunter. Khi ý thức được việc bản thân có những vòng lặp nào, trigger là gì, đã phản ứng ra sao,... mình cũng rõ ràng hơn về việc có thể làm gì để cải thiện mà không tự gắn nhãn cho chính mình nữa.

​

Điểm khác biệt rõ nhất so với "mình trước khi bước vào LIVE.CØDE"?

Mình thấy mình mở lòng hơn. Đôi lúc vẫn còn ngại chia sẻ nhưng khi đọc bài mọi người viết mình cũng có động lực hơn để làm.

​

Kỹ năng "chạm" nhiều nhất trong 4 kỹ năng SEE - THINK - COMMUNICATE - MOVE?

Mình nghĩ thời gian qua mình thay đổi rõ nhất ở mục THINK. Trước đó, việc giao tiếp của mình thường bị nói là khó hiểu. Giờ thì mình biết đó là do suy nghĩ trong mình còn hay rối rắm, đôi lúc chính mình cũng chưa hiểu điều mình muốn nói thực sự là gì. Nên trong thời gian tới mình cũng sẽ để ý nhiều hơn về phần THINK này.

​

Cảm nhận về các hoạt động bonding (event, mini game, kết nối nhỏ)?

Mình cảm thấy vui nhưng vẫn còn 1 chút ngại khi tham gia (cần thời gian để cải thiện sự "khách sáo").

​

"Điểm tựa" lớn nhất trong Drill / Daily Care / Fieldnote / Debrief / AOA...?

Mình nghĩ là Daily Care. Nhờ nó mà mình được viết ra, và cả được đọc những phần chia sẻ của người khác, giống như được đọc hàng chục cuộc đời khác nhau diễn ra mỗi ngày nên thấy rất thú vị.

​

Vài dòng riêng tư đến LIVE.CØDE

Em muốn gửi lời cảm ơn rất nhiều đến anh Harvey, Thanh Huyền, đến bé Lan Anh, anh Chou nữa. Mọi người không chỉ mang chương trình đến cho công đồng, mà còn thật sự quan tâm và hỗ trợ từng người. Em nghĩ điều đó không dễ chút nào. Chưa kể ngày nào cũng thấy team gửi thông báo vào lúc giữa đêm với sáng sớm thật sớm trong khi giờ đó mọi người đều đã thư giãn và vào giấc. Mong team luôn mạnh khỏe.

​

--

​

Từ Harvey

​​

Mỗi lần ngồi đọc những chia sẻ của mọi người, trong mình lại có một điều gì đó chuyển động. Nó giống một sự lắng lại, kiểu lắng của một người đang chứng kiến điều gì đó thật sự đang lớn lên, một cách rất chân thật.

​

Những dịch chuyển lớn qua các câu nói nhỏ:

​

• "Mình bình tĩnh hơn.”

• “Mình nhìn rõ bản thân hơn.”

• “Mình không còn bỏ chạy như trước.”

• “Mình bắt đầu chọn tốt hơn.”

• “Mình cảm thấy mọi thứ thật hơn.”

​

Với nhiều người, đây chỉ là vài câu nói đơn giản. Nhưng với mình, đó là những dịch chuyển rất lớn vì chúng không phải kiểu thay đổi cuộc đời rầm rộ, mà nó tinh tế, sâu, và quan trọng nhất: nó thật. Mọi người đang thật sự sống khác đi, điều đó hiếm và rất đáng trân trọng.

​

Điều thấy rõ nhất qua những dòng chia sẻ: Đó là sự chân thật. Không ai cố nói cho hay hay tỏ ra trưởng thành. Mọi người viết như thể đã tìm được một nơi không cần phải biểu diễn hay thể hiện nữa. Sự an toàn đó chính là điều mình muốn bảo vệ nhất. Vì khi con người thấy an toàn, họ dám nói thật. Và khi sự thật xuất hiện, sự trưởng thành là điều không thể tránh khỏi.

​

Mình thực sự cảm thấy biết ơn vì đã kiên trì xây dựng không gian này, và biết ơn vì những con người đang có mặt tại đây. Nó nhắc mình giữ sự khiêm tốn, giữ sự sắc bén và tiếp tục trung thành với con đường này. Nó nhắc rằng chọn làm chậm, làm thật, làm không màu mè.. là lựa chọn đúng.

​

Mong tất cả chúng ta đều giữ được niềm tin trong trái tim mình, và nỗ lực mỗi ngày, cho dù là nhỏ để mỗi năm sống, mỗi ngày đều trôi qua trọn vẹn cho chúng ta, và cho những người mà chúng ta yêu thương.

​

Thank you for being here và take care nhé, Harvey.

​