Công thức tốt dùng cho mỗi ngày

Một công thức tốt để theo mỗi ngày:

- Thức dậy với intention: chúng ta sẽ làm gì tốt cho bản thân chúng ta và cho thế giới xung quanh chúng ta hôm nay?

- Viết xuống những thứ đó ở đâu đó

- Làm hết sức trong ngày để hoàn thành các điều đó

- Review cuối ngày những điểm tốt có được trong ngày, những điểm chưa làm được và những bài học, những thứ chúng ta cám ơn.

Và lặp lại như vậy mỗi ngày. Gratitude là yêu bản thân chúng ta cho thời điểm hiện tại, discipline là yêu bản thân chúng ta cho tương lai. Be grateful, be disciplined.